A Anatomia Vivencial e Yoga é um curso de capacitação destinado aos instrutores de yoga, criado a partir de uma metodologia idealizada por Germana Lucena, chamada de Anatomia Vivencial. Esse curso é para todos os instrutores de yoga, e também praticantes, das mais diversas linhas de yoga. Essa proposta metodológica tem como base os princípios da Educação Somática, em especial o Método Feldenkrais (Consciência pelo Movimento), Eutonia, Método da Coordenação Motora (Madeleine Bézières) e o Método de Reeducação do Movimento de Ivaldo Bertazzo. O seu perfil alia o estudo teórico à experiência de aprendizado somático, tornando-se um estudo prazeroso, lúdico e dinâmico. Uma das premissas básicas dessa proposta é que o aprendizado somático consegue atuar num nível mais profundo e rápido, quando comparado ao estudo eminentemente teórico. Essa proposta metodológica vem sendo praticada desde 2009, em diversas cidades brasileiras, e também na modalidade online, contando com mais de 1.000 alunos ao longo de todos esses anos. Germana Lucena: - Fisioterapeuta; - Instrutora de Tantra Yoga; - Educadora Somática, formada no Método Feldenkrais, pela International Feldenkrais Federation (2012 - 2015); - Professora de Anatomia do Curso de Instrutores de Tantra Yoga do Instituto Visão Futuro (SP), de 2009 a 2016; - Co-criadora do Programa "Meditar é Possível" (online e presencial), em parceria com Sílvia Fuller (SP); - Co-criadora do Curso de Yoga e Terapia Somática, em parceria com Peter Sage - Dada Vishvarupananda (EUA) e Cris Ibiapina (SP). Uma proposta que alia os conhecimentos do Tantra Yoga e da Educação Somática; - Idealizadora do Método Anatomia Vivencial, tendo já ministrado cursos dessa temática, no formato presencial nas cidades de Porto Alegre, Belém, João Pessoa, Goiânia, Blumenau; Florianópolis; Brasília; Salvador; Recife; Natal; São Paulo; Rio de Janeiro; Itajubá e Campo Grande, desde 2013. - Idealizadora do Curso Online Anatomia Vivencial e Yoga, desde (2016). MÓDULO PRESENCIAL: Imersão de 03 dias (com carga horária de 20 horas-aula) CONTEÚDO : - Bipedestação: a evolução do Movimento Humano - Elementos do movimento humano (ossos, articulações, tecido conjuntivo e músculos) - Bacia - Coluna Vertebral - Membros Superiores e Inferiores Obs. Cada conteúdo abordado possui um estudo da estrutura óssea, articulações, músculos e tecido conjuntivo envolvido, causas de dores, principais lesões e análise dessa região, além da análise da execução das ásanas. - Análise de Ásanas (desafios, demandas e riscos de lesão de cada postura); - Preparatórios Somáticos para os ásanas e a prática meditativa. ATIVIDADES DE ENSINO: - Apresentação teórica, com o uso de power point e vídeos didáticos; - Demonstração prática, com a utilização de um esqueleto sintético; - Exercícios práticos de Anatomia Palpatória; - Exercícios Somáticos, baseados nas lições de Consciência pelo Movimento (Método Feldenkrais); -Atividades de desenho e dramatização envolvendo o conteúdo ministrado; - Dinâmicas de Movimento Espontâneo e Dança; - Grupos de Estudo Temáticos.
